Skip to main content

"ΠΡΗΝΙΣΜΟΣ" ΣΤΗ ΠΟΔΙΚΗ ΚΑΜΑΡΑ

Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι υπάρχει μια σημαντική φθορά στην εσωτερική επιφάνεια της σόλας των παπουτσιών σε σχέση με την εξωτερική. Το φαινόμενο αυτό προκαλείται από την κλίση των πελμάτων προς τα έσω, όταν δηλαδή υπάρχει «πρηνισμός» της ποδικής καμάρας, ως αποτέλεσμα της χαλαρότητας των συνδέσμων που βρίσκονται στην εσωτερική επιφάνεια του αστραγάλου.

prinismos

Τι συμβαίνει όταν το βάρος του σώματος πέφτει κυρίως στην εσωτερική επιφάνεια του πέλματος;

Ο υπερβολικός πρηνισμός προκαλείται από τη χαλαρότητα των τεσσάρων επιμέρους συνδέσμων, που βρίσκονται στην έσω επιφάνεια του αστραγάλου, και σχηματίζουν τον δελτοειδή σύνδεσμο. Ο ρόλος τους είναι να συγκρατούν τα οστά του αστραγάλου στη θέση τους. Οι σύνδεσμοι μπορεί να είναι από κατασκευής μακρύτεροι, ή μπορεί να έχουν διαταθεί εξαιτίας κάποιου τραυματισμού ή σαν αποτέλεσμα κακής στήριξης για μεγάλο χρονικό διάστημα.overpronation

Όταν η ποδική καμάρα πέσει σε πρηνισμό έχει ως συνέπεια ο δελτοειδής σύνδεσμος να βρίσκονται σε διάταση, άρα σε συνεχή τάση. Επιπρόσθετα το πέλμα στρέφεται αντισταθμιστικά προς τα έξω, ενώ τα γόνατα έχουν κλίση γενικά προς τα έσω. Με τον καιρό, ο υπερβολικός αυτός πρηνισμός μπορεί να προκαλέσει σημαντικά προβλήματα. Τα βάρος του σώματος πέφτει κυρίως στην έσω πλευρά του πέλματος και της άρθρωσης του γόνατος. Κατά συνέπεια ασκείται μεγάλη τάση σε ολόκληρη την έσω πλευρά του κάτω άκρου, όχι μόνο στον δελτοειδή σύνδεσμο αλλά σε και στον τένοντα του οπισθίου κνημιαίου μυός, στην έσω πλευρά της επιγονατίδας, του έσω πλαγίου συνδέσμου του γόνατος, και στους προσαγωγούς μύες του ισχίου. Με αποτέλεσμα όλες αυτές οι κατασκευές να είναι επιρρεπείς σε τραυματισμούς. Επιπλέον αυτές οι κατασκευές εξαναγκάζονται σε υπερβολική κόπωση λόγω της ασύμμετρης στήριξης, ενώ αντίστοιχα οι κατασκευές που βρίσκονται στην έξω πλευρά , δεν φορτίζονται με συνέπεια να αδυνατίζουν. Τελικά η φόρτιση σε ολόκληρο το κάτω άκρο είναι ασύμμετρη γεγονός που το καθιστά ασταθές και επιρρεπή σε νέους τραυματισμούς.pronation

 

footcareproducts

Η αντιμετώπιση τέτοιων περιπτώσεων στηρίζεται στη χρήση ειδικών ορθωτικών πελμάτων μετά από πελματογράφημα.  Με τον τρόπο αυτόν αποκαθίσταται η ισόρροπη στήριξη στα κάτω άκρα.

 

 

 

Τελευταία άρθρα

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΜΕΤΑ ΤΑ 40!
| Αλέξανδρος Πλακίδης Φυσικοθεραπευτής | Άσκηση

 Οι πιο συχνοί τραυματισμοί των “weekend warriors” και πώς να τους προλάβετε.

ΟΣΤΕΟΑΡΘΡΙΤΙΔΑ: ΣΥΓΧΡΟΝΕΣ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΕΙΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ
| Χαράλαμπος Τιγγινάγκας MSc, Υπ. Διδάκτορας | Οστεοαρθρίτιδα

Η οστεοαρθρίτιδα συνιστά πολυπαραγοντική εκφυλιστική νόσο που απαιτεί έγκαιρη διάγνωση και πολυδιάστατη θεραπευτική προσέγγιση.

ΙΧΝΗΛΑΤΩΝΤΑΣ ΤΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ
| Χαράλαμπος Τιγγινάγκας MSc, Υπ. Διδάκτορας | Αυτόνομο Νευρικό Σύστημα

Πώς το άγχος μεταφέρεται από τον εγκέφαλο στο Ανοσοποιητικό μας Σύστημα

ΟΤΑΝ ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΔΕΝ ΣΤΑΜΑΤΑ ΝΑ ΣΚΕΦΤΕΤΑΙ
| Έλλης Τιγγινάγκα, MSc Ψυχολόγος | Ψυχολογία

Πίσω από την υπερβολική σκέψη κρύβονται συγκεκριμένοι εγκεφαλικοί μηχανισμοί που επηρεάζουν βαθιά την καθημερινότητα και ευεξία.

ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΚΡΟΤΑΦΟΓΝΑΘΙΚΗΣ ΑΡΘΡΩΣΗΣ : ΚΡΑΝΙΟΪΕΡΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ
| Χαράλαμπος Τιγγινάγκας MSc, Υπ. Διδάκτορας | Κροταφογναθική άρθρωση

Οι διαταραχές τής κροταφογναθικής άρθρωσης επηρεάζουν τη λειτουργικότητα της γνάθου και την ποιότητα ζωής. Η Κρανιοϊερή Θεραπεία αποτελεί ολιστική θεραπευτική επιλογή.

ΠΟΝΟΣ ΣΤΟΝ ΩΜΟ: ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΥΠΟΑΚΡΩΜΙΑΚΟΥ ΠΟΝΟΥ
| Χαράλαμπος Τιγγινάγκας MSc, Υπ. Διδάκτορας | Ανω άκρα

Στοχευμένη θεραπεία για ταχύτερη αποκατάσταση, λιγότερη ταλαιπωρία τού ασθενή και χαμηλότερο κόστος περίθαλψης.

ΛΙΠΟΙΔΗΜΑ ΚΑΤΩ ΑΚΡΩΝ ΚΑΙ ΛΕΜΦΙΚΗ ΠΑΡΟΧΕΤΕΥΣΗ
| Χαράλαμπος Τιγγινάγκας MSc, Υπ. Διδάκτορας | Λιποίδημα

Διαταραχή του λιπώδους ιστού που απαιτεί έγκαιρη αναγνώριση και εξειδικευμένη αντιμετώπιση.

ΙΛΙΓΓΟΣ ΑΥΧΕΝΙΚΗΣ ΑΙΤΙΟΛΟΓΙΑΣ
| Χαράλαμπος Τιγγινάγκας MSc, Υπ. Διδάκτορας | Αυχενικό Σύνδρομο

Ο ίλιγγος αυχενικής αιτιολογίας είναι μια σύνθετη κατάσταση που επηρεάζει την ισορροπία και την καθημερινή λειτουργικότητα των ασθενών.

ΑΣΥΜΜΕΤΡΙΑ ΣΤΟ ΑΝΘΡΩΠΙΝΟ ΣΩΜΑ
| Χαράλαμπος Τιγγινάγκας MSc, Υπ. Διδάκτορας | Manual Therapy

Η ιδέα τής συμμετρίας στο ανθρώπινο σώμα, είναι βαθιά ριζωμένη στη σκέψη μας ως συνώνυμο της υγείας και της σωστής στάσης. Στην πραγματικότητα όμως, το ανθρώπινο σώμα δεν είναι ούτε σχεδιασμένο, ούτε προορισμένο να είναι απόλυτα συμμετρικό.

ΖΩΗ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΚΙΝΗΣΗ, ΖΩΗ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΡΟΗ!
| Χαράλαμπος Τιγγινάγκας MSc, Υπ. Διδάκτορας | Σκέψεις

Η κίνηση αποτελεί θεμελιώδη μηχανισμό για τη ρύθμιση, προσαρμογή και διατήρηση τής λειτουργικότητας του σώματός μας.