Skip to main content

"ΠΡΗΝΙΣΜΟΣ" ΣΤΗ ΠΟΔΙΚΗ ΚΑΜΑΡΑ

Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι υπάρχει μια σημαντική φθορά στην εσωτερική επιφάνεια της σόλας των παπουτσιών σε σχέση με την εξωτερική. Το φαινόμενο αυτό προκαλείται από την κλίση των πελμάτων προς τα έσω, όταν δηλαδή υπάρχει «πρηνισμός» της ποδικής καμάρας, ως αποτέλεσμα της χαλαρότητας των συνδέσμων που βρίσκονται στην εσωτερική επιφάνεια του αστραγάλου.

prinismos

Τι συμβαίνει όταν το βάρος του σώματος πέφτει κυρίως στην εσωτερική επιφάνεια του πέλματος;

Ο υπερβολικός πρηνισμός προκαλείται από τη χαλαρότητα των τεσσάρων επιμέρους συνδέσμων, που βρίσκονται στην έσω επιφάνεια του αστραγάλου, και σχηματίζουν τον δελτοειδή σύνδεσμο. Ο ρόλος τους είναι να συγκρατούν τα οστά του αστραγάλου στη θέση τους. Οι σύνδεσμοι μπορεί να είναι από κατασκευής μακρύτεροι, ή μπορεί να έχουν διαταθεί εξαιτίας κάποιου τραυματισμού ή σαν αποτέλεσμα κακής στήριξης για μεγάλο χρονικό διάστημα.overpronation

Όταν η ποδική καμάρα πέσει σε πρηνισμό έχει ως συνέπεια ο δελτοειδής σύνδεσμος να βρίσκονται σε διάταση, άρα σε συνεχή τάση. Επιπρόσθετα το πέλμα στρέφεται αντισταθμιστικά προς τα έξω, ενώ τα γόνατα έχουν κλίση γενικά προς τα έσω. Με τον καιρό, ο υπερβολικός αυτός πρηνισμός μπορεί να προκαλέσει σημαντικά προβλήματα. Τα βάρος του σώματος πέφτει κυρίως στην έσω πλευρά του πέλματος και της άρθρωσης του γόνατος. Κατά συνέπεια ασκείται μεγάλη τάση σε ολόκληρη την έσω πλευρά του κάτω άκρου, όχι μόνο στον δελτοειδή σύνδεσμο αλλά σε και στον τένοντα του οπισθίου κνημιαίου μυός, στην έσω πλευρά της επιγονατίδας, του έσω πλαγίου συνδέσμου του γόνατος, και στους προσαγωγούς μύες του ισχίου. Με αποτέλεσμα όλες αυτές οι κατασκευές να είναι επιρρεπείς σε τραυματισμούς. Επιπλέον αυτές οι κατασκευές εξαναγκάζονται σε υπερβολική κόπωση λόγω της ασύμμετρης στήριξης, ενώ αντίστοιχα οι κατασκευές που βρίσκονται στην έξω πλευρά , δεν φορτίζονται με συνέπεια να αδυνατίζουν. Τελικά η φόρτιση σε ολόκληρο το κάτω άκρο είναι ασύμμετρη γεγονός που το καθιστά ασταθές και επιρρεπή σε νέους τραυματισμούς.pronation

 

footcareproducts

Η αντιμετώπιση τέτοιων περιπτώσεων στηρίζεται στη χρήση ειδικών ορθωτικών πελμάτων μετά από πελματογράφημα.  Με τον τρόπο αυτόν αποκαθίσταται η ισόρροπη στήριξη στα κάτω άκρα.

 

 

 

Τελευταία άρθρα

ΕΞΑΡΘΡΩΣΗ ΚΝΗΜΟΠΕΡΟΝΙΑΙΑΣ ΑΡΘΡΩΣΗΣ
| Χαράλαμπος Τιγγινάγκας MSc, Υπ. Διδάκτορας | Κάτω άκρα

Η κνημοπερονιαία εξάρθρωση απαιτεί έγκαιρη διάγνωση και πρόγραμμα εξατομικευμένης αποκατάστασης για την λειτουργική επαναφορά τής άρθρωσης.

STRESS: Η ΣΙΩΠΗΛΗ ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΤΗΣ ΕΠΟΧΗΣ ΜΑΣ
| Χαράλαμπος Τιγγινάγκας MSc, Υπ. Διδάκτορας | Άγχος - stress

Το στρες αναδεικνύεται σε πολύπλευρη απειλή που διαβρώνει υγεία, ισορροπία και ποιότητα ζωής του σύγχρονου ανθρώπου.

ΑΜΜΕΣΗ ΠΡΟΣΒΑΣΗ ΣΤΗ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ – ΑΣΦΑΛΕΙΑ, ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΘΕΣΜΙΚΕΣ ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ
| Χαράλαμπος Τιγγινάγκας MSc, Υπ. Διδάκτορας | Σκέψεις

Η άμεση πρόσβαση στη φυσικοθεραπεία μπορεί να προσφέρει ασφαλή και ιδιαίτερα αποτελεσματική φροντίδα, ενισχύοντας την ποιότητα και την αποδοτικότητα των συστημάτων υγείας, ή εμπεριέχει κινδύνους για τους ασθενείς;

Η ΠΑΓΙΔΑ ΤΗΣ ΑΝΑΚΡΙΒΟΥΣ ΑΝΤΙΛΗΨΗΣ ΤΟΥ ΧΡΟΝΙΟΥ ΠΟΝΟΥ
| Χαράλαμπος Τιγγινάγκας MSc, Υπ. Διδάκτορας | Χρόνιος Πόνος - Ινομυαλγία

Ο χρόνιος πόνος δεν αντικατοπτρίζει πάντα βλάβη ιστού, αλλά αφορά μια δυναμική κατάσταση με σύνθετους νευρολογικούς, ψυχολογικούς και κοινωνιολογικούς μηχανισμούς που απαιτούν κατανόηση και ολιστική προσέγγιση.

MANUAL ALIGNMENT THERAPY: ΜΙΑ ΟΛΙΣΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ
| Χαράλαμπος Τιγγινάγκας MSc, Υπ. Διδάκτορας | Manual Therapy

Ολιστική μέθοδος που αποκαθιστά τη σωστή ευθυγράμμιση του σώματος, μειώνοντας τον πόνο και βελτιώνοντας τη λειτουργικότητα μέσω χειροθεραπείας και εξατομικευμένων ασκήσεων.

ΙΣΧΙΑΛΓΙΑ: ΣΥΓΧΡΟΝΕΣ ΚΑΤΕΥΘΥΝΤΗΡΙΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ
| Χαράλαμπος Τιγγινάγκας MSc, Υπ. Διδάκτορας | Ισχιαλγία

Η σύγχρονη αντιμετώπιση για την ισχιαλγία δίνει έμφαση στη φυσικοθεραπεία, την ενεργό κινητοποίηση και την εκπαίδευση του ασθενούς για αποτελεσματική αποκατάσταση.

ΑΚΡΑΤΕΙΑ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΤΟΚΕΤΟ
| Αλέξανδρος Πλακίδης Φυσικοθεραπευτής | Εγκυμοσύνη

Η ακράτεια μετά τον τοκετό επηρεάζει έως και μία στις τρεις γυναίκες, και συχνά παραμένει αδιάγνωστη λόγω ντροπής ή ελλιπούς ενημέρωσης.

ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΟΥ ΔΕΥΤΕΡΟΠΑΘΟΥΣ ΛΕΜΦΟΙΔΗΜΑΤΟΣ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ
| Αθηνάς Κατσιμήτρου - Τιγγινάγκα, Mld/Cdt | Καρκίνος του Μαστού

Το δευτεροπαθές λεμφοίδημα του άνω άκρου αποτελεί μία από τις σημαντικότερες επιπλοκές της θεραπείας του καρκίνου του μαστού, επηρεάζοντας σημαντικά την ποιότητα ζωής των γυναικών.

ΑΥΧΕΝΙΚΟΣ ΠΟΝΟΣ
| Χαράλαμπος Τιγγινάγκας MSc, Υπ. Διδάκτορας | Αυχενικό Σύνδρομο

Ο αυχενικός πόνος και το αίσθημα δυσκαμψίας, ή "πιασίματος" στον αυχένα είναι από τις συχνότερες αιτίες αναζήτησης ιατρικής βοήθειας στον σύγχρονο κόσμο.

ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΘΩΡΑΚΙΚΗΣ ΕΞΟΔΟΥ: ΑΝΑΣΚΟΠΗΣΗ ΤΗΣ ΣΥΓΧΡΟΝΗΣ ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑΣ
| Χαράλαμπος Τιγγινάγκας MSc, Υπ. Διδάκτορας | Σύνδρομο Θωρακικής εξόδου

Το Σύνδρομο Θωρακικής Εξόδου συνιστά μια ετερογενή και αμφιλεγόμενη νοσολογική οντότητα με σημαντικές επιπτώσεις στην καθημερινή λειτουργία και δραστηριότητα του ατόμου.